OMOMUKI COMPASS BLOG

あなたのセカイに、趣味のミライを。色んな趣味の世界を綴るブログです。

JINトレ

【筋トレ初心者必見】JINトレ日記② ~弟からプロテインの摂り方を教わりました~

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁(JIN)です。 投稿日の今日は、母の日ですね。海外でもmother`s dayとして、母親への感謝を伝える記念日になっています。親からもらった心と体に感謝して過ごしたいですね。 今回は、その大事なカラダづくりをサポートして…

【JINトレ日記】① ~トレーニング歴だけ10年~

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁(JIN)です。 健康維持と趣味の一環として留学したころから続けている筋トレやランニングもそろそろ10年くらいになります。 学生の頃はそこまで気にしていなかった体系や健康も、社会人になり、世帯を持ち、ふとした日常の…