【コーヒーの豆知識】あなたの生活に、珈琲一杯の余裕を。

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁（JIN）です。

家の中で過ごす時間を持て余していたり、スマホを眺めながらゴロゴロして一日が終わってしまったということはないですか？stay homeやおうち時間が多い今だからこそ、時間を有効に使いたいですね。僕はそんなときコーヒーを飲みながら、考えに耽ったりします。

そこで今回の趣味のテーマは「コーヒー」です。

飲む人と飲まない人の意見が分かれやすいコーヒーですが、適度に飲めば体への効能や美容にも効果があります。今回は生活にメリハリをつける意味でも、インドアの趣味の一つであるコーヒーについて紹介したいと思います。

【映画レビュー洋画編】OMOMUKI COMPASSの映画レビュー

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁（JIN）です。

皆さんは #おうち時間 を楽しく過ごされていますか？
リモートワークにやっと慣れてきた人や家でやることをし尽くしてしまったという人もいるかもしれません。
最近は週3のランニングを除き、僕もおうち時間が増えて家にこもりがちな日々が続いています。ですがその代わりに、妻と一緒に見る映画鑑賞の時間が増えています。ここ2カ月だけでも妻と20～30作品は自宅で鑑賞しました。

 そこで、今回の趣味のテーマは「映画」です。映画鑑賞が趣味の仁JINおすすめの映画をレビューしたいと思います。この回では、映画のジャンルを洋画に絞ってまとめたので、それを踏まえて参考にしていただければと思います。

【おうちで簡単ブログ編集】ブログヘッダーを10分で編集してみました。

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁（JIN）です。

ブログを始めてすでに3週間が経ちました。今月のPV数が100PVを超え、多くの読者の方に読んでいただいていることに感謝の一言です。ありがとうございます。

ブログのコンセプトテーマを「趣味」に絞ったおかげで、ブログを綴ろうという”ブログモチベーション”が持ちやすくなりました。週末の朝活で1～2時間と家にいる隙間時間で行うブログの書き溜めも、思いのほかはかどっています。

さて今回の趣味のテーマは、「ブログ」です。ブログは文章を書くことももちろん大事なのですが、ブログ内のレイアウトを整ることも同じくらい大切です。ということで、早速、OMOMUKICOMPASSの内のレイアウトの一つであるヘッダーを10分ほどで簡単に編集しました。

編集の仕方も載せたので、はてなブログを利用している方（すでに知ってると思いますが＝＝）または私もブログ始めてみようかなと思ってる方は参考にしていただければと思います。

【筋トレ初心者必見】JINトレ日記② ～弟からプロテインの摂り方を教わりました～

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁（JIN）です。

投稿日の今日は、母の日ですね。海外でもmother`s dayとして、母親への感謝を伝える記念日になっています。親からもらった心と体に感謝して過ごしたいですね。

今回は、その大事なカラダづくりをサポートしてくれるプロテインについてです。 何か月か前に職場の方との雑談で、プロテインの選び方や飲み方の話になりました。

そこで、新卒の理学療法士とパーソナルトレーナーである僕の2人の弟にアドバイスを求めたところ、とてもためになる返事が返ってきたので、ブログにもまとめておこうと思います。

僕もこの内容をもとに、効率的にプロテインを摂取して、ランニングや筋力トレーニングをしています。おすすめのプロテインも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

【実機レビュー】見た目は子供、頭脳は大人？iPhoneSE 第二世代（2020）を一週間使ってみてわかったこと

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁（JIN）です。

一週間前に届いたiPhoneSE。ネット上や周りの知人からも「正直なところ使い勝手はどうなの？」とか「乗り換えるべき？」という声が多くあります。今回のブログでは、僕自身が一週間ほどiPhoneSEを使用してみた感想とメリット・デメリットをまとめました。

最高のコストパフォーマンススマホと言われているiPhoneSE、新規購入や乗り換えを検討されている方もぜひ参考にしてみてください。

【趣味の心理学】日本の趣味離れ、今日から実践できる趣味の心理学 - OMOMUKI COMPASS｜あなたのセカイに、趣味のミライを。

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁（JIN）です。

 皆さんは、時間を忘れるほど打ち込める”趣味”をお持ちですか？

僕はリモートワークに切り替わってから約一か月、趣味の時間が格段に増えました。その代わり、通勤時間が無くなったせいで運動不足になりそうだったので、週3のランニングをしています。＃おうち時間や＃stay homeをよく目にしますが、 一日でもはやくコロナショックが収束してほしいと思うこの頃です。

さて、今回のテーマは「日本の趣味離れと心理学の観点から見た趣味」について。

皆さんは、日本人が無趣味になっていることをご存じでしょうか？時代の変化は人の趣味にも影響を与えています。また、趣味には心理学の観点からみると、日常生活に良い効果があることもあります。
今回は、日本の趣味離れの現状と趣味を心理学の視点からスポットを当て、趣味が人に与える心理的変化を紹介します。

【JINトレ日記】① ～トレーニング歴だけ10年～

こんにちは。OMOMUKI COMPASSの仁（JIN）です。

  健康維持と趣味の一環として留学したころから続けている筋トレやランニングもそろそろ10年くらいになります。

学生の頃はそこまで気にしていなかった体系や健康も、社会人になり、世帯を持ち、ふとした日常の中で鏡を見ると、気にしなきゃいけないなと心の声が囁いてきます。おまけに妻や職場の方からも。。

ここ最近のトレーニング内容は以下。